مرور برچسب

تناسب اندام

چند ورزش برای کوچک کردن ران و باسن

در جامعه های امروز به دلیل کم تحرکی و رژیم های غذایی بیشتر افراد دچار اضافه وزن به خصوص در نواحی ران و باسن مواجه می شوند که البته کوچک کردن این قسمت ها از بدن سختی های خاص خود را دارد و تلاش بسیاری را می طلبد زیرا نیاز به مداومت در ورزش و…
last.today
لیدوما طب