بهترین مرکز ماساژ در شیراز

برای پیدا کردن بهترین مرکز ماساژ در شیراز، این راهنما مراکز ماساژ و ماساژدرمانی شناخته‌شده‌ی شهر را همراه با انواع خدمات مانند ماساژ ریلکسی، سوئدی، ورزشی و درمانی و راه‌های ارتباطی معرفی می‌کند. اگر دچار مشکل پزشکی مانند دیسک کمر، بارداری یا بیماری عروقی هستید، پیش از ماساژ با پزشک مشورت کنید و آن را به ماساژور اطلاع دهید.

آخرین به‌روزرسانی: ۲۱ مهر ۱۴۰۵ — اطلاعات این راهنما به‌طور دوره‌ای بازبینی می‌شود؛ پیش از مراجعه، ساعت کاری و آدرس را تلفنی استعلام کنید.

آنچه در این صفحه می‌خوانید:

• مرکز ماساژ تایتان
• مرکز ماساژ ورزتن
• ماساژ مهدی
• مرکز ماساژ احمدرضا احمدی
• مرکز ماساژ مهر و ماه
• مرکز ماساژ نوید
• مرکز ماساژ مریلا
• مرکز ماساژ برنز
• مرکز ماساژ مایورا
• انواع ماساژ
• مراقبت‌های قبل ماساژ
• مراقبت‌های بعد ماساژ
• مزایا و معایب ماساژ
• تاریخچه ماساژ
• انواع روغن و فواید آن در ماساژ
• سوالات متداول
• معیارهای انتخاب مرکز ماساژ مناسب

ماساژ فرآیندی است که در آن بافت‌های نرم بدن مورد ورز دادن و فشار دادن قرار می‌گیرد. از ماساژ برای گردش خون و حس آرامش و درمان گرفتگی‌های بدن استفاده می‌شود. ماساژ انواع مختلفی دارد که هر کدام از روش‌ها به صورت خاص انجام می‌شود و برای انجام صحیح آن باید پیش شخصی برویم که دوره‌‌های ماساژ را گذرانده باشد و در این کار تخصص داشته باشد. در ادامه می‌خواهیم 10 تا از بهترین مرکز ماساژ در شیراز را به همراه راه‌های ارتباطی آن‌ها به شما معرفی کنیم. همچنین می توانید مقاله ی بهترین دکتر هایفوتراپی در شیراز را مطالعه کنید.

لیست 10 تا از بهترین مرکز ماساژ در شیراز

مرکز ماساژ تایتان

مرکز ماساژ تایتان با ارائه انواع ماساژهای ورزشی و تقویت عضلات برای آقایان در شیراز یکی از بهترین مرکز ماساژ در شیراز است که به صورت حرفه‌ای ماساژ را انجام می‌دهند. جدا از ماساژ یوگا نیز انجام می‌دهند و رضایت مشتری زیادی نیز دارند و برای ورزشکاران در مسابقات نیز ماساژ انجام می‌دهند.

خدمات این مرکز ماساژ در شیراز :

• ماساژ ورزشی
• ماساژ صورت
• بادکش
• یوگا و..

راه‌های ارتباطی:

صفحه اینستاگرام: titanmassage

آدرس: شیراز، قدوسی

مرکز ماساژ ورزتن

مرکز ماساژ ورزتن با ارائه جدیدترین متدهای ماساژ و آموزش ماساژ در شیراز یکی از بهترین مرکز ماساژ در شیراز است. این مرکز نماینده رسمی فدراسیون جهانی ماساژ و همچنین رئیس کمیته ماساژ اینسکو است. ماسور مهران توکلی مدرس دانشگاه نیز هستند و رزومه کاری خوبی در زمینه ماساژ دارند. این مرکز ماساژ هم برای بانوان و هم برای آقایان خدمات ارائه می‌دهد.

خدمات این مرکز ماساژ در شیراز :

• انواع ماساژ
• فایر تراپی
• آموزش ماساژ در شیراز
• آموزش غیر حضوری و..

راه‌های ارتباطی:

شماره‌های تماس: 09177870396 _  07132296784

صفحه اینستاگرام: massage_varztan

آدرس: شیراز، بلوار ارم، ابتدای خیابان سروناز پلاک 8

ماساژ مهدی

آقای مهدی ماسور در شیراز هستند که خدمات خود را در منزل مشتری انجام می‌دهند و مدرک کارشناسی ارشد حرکت شناسی نیز دارند. مشتری‌‌های ایشان رضایت مثبت زیادی ثبت کرده‌اند و شما نیز اگر قصد دارید در منزل خود ماساژ بگیرید گزینه مناسبی برای شما است.

خدمات ماسور مرکز ماساژ در شیراز :

• ماساژ ورزشی
• ماساژ صورت
• آموزش ماساژ در شیراز
• درمان بیماری‌های عضلانی

راه‌های ارتباطی:

راه ارتباطی فقط از طریق صفحه اینستاگرام امکان پذیر است و شماره تماس و آدرسی ثبت نشده.

صفحه اینستاگرام: spa.mehdi

مرکز ماساژ احمدرضا احمدی

مرکز ماساژ احمدرضا احمدی در شیراز با انجام انواع مختلف ماساژ برای کسانی که مراجعه می‌کنند. این مرکز ماساژ در شیراز رضایت مثبت بیمار زیادی داشته و شما نیز می‌توانید از خدمات این مرکز استفاده کنید و بهره ببرید. ماسور احمدرضا احمدی دارای مدرک معتبر از سازمان فنی حرفه‌ای و فدراسیون جهانی ماساژ هستند.

خدمات مرکز:

• انواع ماساؤ ریلکسی و درمانی
• بادکش
• سنگ داغ
• شمع داغ و..

راه‌های ارتباطی:

شماره تماس: 09389508739

صفحه اینستاگرام: massage.araa

آدرس: شیراز، خیابان ارم

مرکز ماساژ مهر و ماه

مرکز ماساژ مهر و ماه با ارائه خدمات ماساژ به آقایان و بانوان توانسته جزء بهترین مرکز ماساژ در شیراز شناخته شود و مشتریان زیادی داشته باشد که از انتخاب خود راضی هستند و به دیگران نیز پیشنهاد می‌کنند. شما نیز می‌توانید با مراجعه به این مرکز ماساژ آرامش و ریلکسی را به بدن خود هدیه دهید.

خدمات این مرکز ماساژ در شیراز :

• انواع ماساژ ریلکسی و درمانی
• یوگا
• بادکش
• سنگ داغ و..

راه‌های ارتباطی:

شماره تماس: 09171076148

صفحه اینستاگرام: mehromahclub

آدرس: شیراز، خیابان دانش آموز بین کوچه 1 و 3 پلاک 45، جنب دبیرستان پیشتازان

مرکز ماساژ نوید

ماسور نوید فهیمی با ارائه بروزترین متدهای ماساژتراپی و تاسیس اولین مرکز ماساژ در شهر راز از سال 1390 است. آقای نوید فهیمی نیز رضایت مثبت زیادی از سوی مشتریان خود دریافت کرده و برای اشخاص خاص زیادی ماساژ انجام داده است. ساعت کاری مرکز ماساژ نوید همه روزه از ساعت 8 الی 20 است.

خدمات این مرکز ماساژ در شیراز :

• انواع ماساژ
• حجامت
• سمزدایی بدن
• بادکش و..

راه‌های ارتباطی:

شماره تماس:

شماره تماسی از این مرکز ماساژ ثبت نشده و برای ارتباط با این مرکز می‌توانید از صفحه اینستاگرام استفاده کنید.

صفحه اینستاگرام: navidmassage

آدرس: شیراز، خیابان ابریشمی

مرکز ماساژ مریلا

مرکز ماساژ مریلا در شیراز از مجهزترین مرکز ماساژ در غرب شیراز است که دارای حمام مغربی و سونا و جکوزی است. این مرکز ماساژ در شیراز برای آقایان و بانوان خدمات ارائه می‌دهد و شما نیز می‌توانید از این مرکز ماساژ مجهز استفاده کنید و احساس آرامش را برای بدن و روحتان فراهم کنید. ساعت کاری این مرکز همه روزه از ساعت 8 الی 19 است و بعد از ساعت 19 برای آقایان خدمات ارائه می‌دهند.

خدمات این مرکز ماساژ در شیراز :

• انواع ماساژ ریلکسی و درمانی
• سونا و جکوزی
• انواع حمام
• اتاق نمک و..

راه‌های ارتباطی:

شماره‌های تماس: 09172189466 _ 09178080671 _  09173163240

صفحه اینستاگرام: merila_massage1

آدرس: شیراز، خیابان ذوالانوار

آدرس: شیراز، شهر جدید صدرا

مرکز ماساژ برنز

مرکز ماساژ برنز با مجوز رسمی داخلی و اصالت برند توانسته از بهترین مرکز ماساژ در شیراز باشد که خدمات آن‌ها از کامل‌ترین و مجهزترین خدمات است و همچنین برای آقایان و بانوان خدمات ماساژ را انجام می‌دهند. این مرکز ماساژ نیز رضایت مشتری مثبت زیادی داشته و شما نیز می‌توانید این مرکز را انتخاب کرده و از خدماتش بهره ببرید.

خدمات مرکز:

• انواع ماساژ درمانی و ریلکسی
• انواع حمام
• بادکش
• فایر تراپی و..

راه‌های ارتباطی:

شماره تماس: 09029174223 _ 09029174233

صفحه اینستاگرام: bronze_massage

آدرس: شیراز، قدوسی غربی کوچه 3، فرعی 3/10

مرکز ماساژ مایورا

مرکز ماساژ مایورا در شیراز با ارائه خدمات برای آقایان و بانوان یکی از بهترین مرکز ماساژ در شیراز است و نظرات مثبت زیادی از سوی بیماران دریافت کردند و شما نیز می‌توانید با توجه به تجربه دیگران به این مرکز ماساژ مراجعه کرده و شما نیز یک تجربه خوب کسب کنید.

خدمات مرکز:

• انواع ماساژ درمانی و ریلکسی
• آموزش ماساژ در شیراز
• خدمات پوست
• انواع حمام و..

راه‌های ارتباطی:

شماره‌های تماس: 09173387656 _ 09365102823

صفحه اینستاگرام: massage_shiraz_mayura

آدرس: شیراز، فرهنگشهر، کوچه 42، فرعی 42/2 پلاک 16/2

انواع ماساژ

ماساژ انواع متفاوتی دارد که هر نوع آن برای رفع مشکل خاصی استفاده می‌شود و برای اینکه ماساژ بگیرید باید بدانید که چه مدل ماساژی برای شما و بدن شما مناسب است.

ماساژ تایلندی:

ماساژ تایلندی یکی از انواع ماساژها است که با حرکات یوگا ترکیب شده است و ماسور با استفاده از کف دست فشار بالایی به بدن شما وارد می‌کند. از این نوع ماساژ برای بهبود گردش خون، کاهش دردهای عضلانی و افزایش انعطاف استفاده می‌شود.

ماساژ نقطه‌ای:

ماساژ نقطه‌ای یا تریگر پوینت از ماساژهایی است که فشار بالایی به بدن و بافت وارد می‌کند و این نوع ماساژ برای کل بدن استفاده می‌شود ولی بیشتر برای تمرکز بیشتر بر روی نواحی است که مشکل خاصی دارد. از این نوع ماساژ برای رفع گرفتگی‌ها یا آسیب دیدگی‌های خاص استفاده می‌شود.

ماساژ ورزشی:

ماساژ ورزشی همانطور که از نامش پیداست برای کسانی استفاده می‌شود که ورزشکار هستند و به صورت مرتب فعالیت ورزشی دارند و بدن آن‌ها دچار گرفتگی است. از این نوع ماساژ برای درمان مشکلات عضلانی و تاندون‌ها استفاده می‌شود.

ماساژ سوئدی:

ماساژ سوئدی مناسب افرادی است که برای بار اول می‌خواهند ماساژ بگیرند چرا که این نوع ماساژ به صورت آرام و آهسته و برای کل بدن است. فشاری که این نوع ماساژ دارد از دیگر ماساژها کمتر است. از این نوع ماساژ برای کاهش گرفتگی عضلات و احساس آرامش استفاده می‌شود.

ماساژ بافت عمیق:

ماساژ بافت عمیق همانظور که از نامش پیداست به صورت عمیق‌تر و فشار بیشتر نسبت به ماساژ سوئدی است و ماسور با استفاده از روغن و انگشتان بدن فرد را ماساژ می‌دهد. از این نوع ماساژ برای درمان مصدومیت‌ها و گرفتگی عضلات و التهاب استفاده می‌شود.

مراقبت‌های قبل ماساژ

1. آفتاب سوخته نباشید.
2. روغن و لوسین بدن استفاده نکنید.
3. حتما به حمام بروید و پوست بدنتان تمیز باشد.
4. از نوشیدن الکل پرهیز کنید.
5. وعده غذایی سبک مصرف کنید و..

مراقبت‌های بعد ماساژ

منبع معتبر fulham-massage.com  در این رابطه اینگونه بیان می کند:

Avoid heavy physical activities for approx. 24h 

A sports or remedial massage treatment can create biomechanical changes in your body. It can take a moment for your brain and central nervous system to understand this new “muscle image”. Muscles get stretched and become longer, and joints become de-compressed.

Thus, muscle imbalances begin to get corrected, and posture realigned. Going to the gym, for a run or participating in heavy activities might put your body at risk of injuries whilst your brain tries to adjust to these changes. Your body will also be trying to heal many micro-traumas that occur during massage so there is nothing wrong with cutting yourself some slack and relaxing for a day or two. If you feel like you’re not able to do nothing, you can substitute your usual activity with a long walk, yoga, Pilates, or a stretching class.

 از فعالیت‌های بدنی سنگین تقریباً به مدت ۲۴ ساعت خودداری کنید. 

یک ماساژ ورزشی یا درمانی می‌تواند تغییرات بیومکانیکی در بدن شما ایجاد کند. ممکن است لحظه‌ای طول بکشد تا مغز و سیستم عصبی مرکزی شما این «تصویر جدید از عضلات» را درک کنند. عضلات کشیده و بلندتر می‌شوند و مفاصل از حالت فشرده خارج می‌شوند.

بنابراین، عدم تعادل عضلات شروع به اصلاح می‌کند و وضعیت بدن دوباره تنظیم می‌شود. رفتن به باشگاه، دویدن یا شرکت در فعالیت‌های سنگین ممکن است بدن شما را در معرض خطر آسیب‌دیدگی قرار دهد، در حالی که مغز شما سعی می‌کند با این تغییرات سازگار شود. بدن شما همچنین سعی می‌کند بسیاری از آسیب‌های کوچک را که در طول ماساژ رخ می‌دهد، التیام بخشد، بنابراین اشکالی ندارد که برای یک یا دو روز کمی استراحت کنید و کمی استراحت کنید. اگر احساس می‌کنید نمی‌توانید کاری انجام دهید، می‌توانید فعالیت معمول خود را با پیاده‌روی طولانی، یوگا، پیلاتس یا کلاس‌های کششی جایگزین کنید.

مزایا و معایب ماساژ

انجام ماساژ می‌تواند مزایا و معایبی داشته باشد که قبل از انجام آن بهتر است که از این مزایا و معایب اطلاعات کافی داشته باشیم.

مزایا ماساژ

ماساژ بدن و صورت مزایایی دارد که احتمال زیاد بیشتر افراد از آن اطلاع دارند. به عنوان مثال اولین مزایا ماساژ گرفتن حس آرامش و ریلکسی است که بدن را از هرگونه تنش و استرس دور می‌کند. با انجام ماساژ گردش خون بالاتر رفته و همین امر سبب می‌شود پوستی شاداب‌تر داشته باشید و همچنین بدن نرمی داشته باشید. ماساژ در روند بهبود و سلامت بدن و عضلات نیز تاثیر خوبی دارد و درد بدن را نیز کاهش می‌دهد.

معایب ماساژ

جدا از مزایا، ماساژ معایبی نیز دارد که باید به آن‌ها آگاه باشید. اولین عیبی که ماساژ دارد شکستن استخوان است چرا که اگر فرد دارای پوکی استخوان و یا یک استخوان ضعیف باشد ممکن است دچار این حادثه شود. از دیگر معایب ماساژ ایجاد کبودی در بدن است چرا که اگر پلاکت فرد پایین باشد و یا یک سری دارو مصرف کند ماساژ باعث کبودی در آن فرد می‌شود. استفاده بیش از اندازه از دستگاه‌های ماساژ می‌تواند باعث التهاب و آرتروز در مفاصل شود. بعضی از ماساژ‌ها که برای درمان گرفتگی رگ و بدن است باعث ایجاد درد در فرد می‌شود که ممکن از خارج از تحمل فرد باشد.

تاریخچه ماساژ

ماساژ روش درمانی است که از گذشته‌های دور رواج داشته و از آن برای درمان بیماری‌های جسمی و روانی استفاده می‌کردند. ماساژ از 2700 سال قبل در کشورهای گوناگون از جمله ایران بوده و در ایران با استفاده از روغن‌های خاص و گوناگون انواع ماساژها را در حمام‌های عمومی و جاهای دیگر برای مردم انجام می‌دانند و امروزه که رواج بیشتری پیدا کرده در شهرهای گوناگون مراکز ماساژ افتتاح شده است.

انواع روغن و فواید آن در ماساژ

در ماساژ روغن‌های متعددی استفاده می‌شود که هرکدام از آن‌ها فواید خاص خودش را دارد. روغن آرگان برای ماساژ پوست استفاده می‌شود که باعث مرطوب نگه داشتن پوست می‌شود و پوست را سفت می‌کند. روغن بادام شیرین باعث آبرسانی پوست و حتی روشن شدن پوست‌های آفتاب سوخته می‌شود و برای تسکین دردها نیز موثر است.

روغن نارگیل برای درمان خارش‌های پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد و با توجه به ویتامین‌های موجود در آن باعث جلوگیری از پیری پوست می‌شود. روغن زیتون برای درمان خشکی پوست استفاده می‌شود و دردهای عضلانی را کاهش داده و گردش خون را افزایش می‌دهد.

سخن نهایی

ماساژ می‌تواند روش درمانی برای دردهای ذهنی و جسمی باشد که آن‌ها را کم می‌کند و تسکین می‌دهد. از گذشته تا به امروز ماساژ وجود داشته و روز به روز پیشرفت کرده و به بهبود سلامت بدن نیز کمک می‌کند. با توجه به معایب و عوارضی که ماساژ می‌تواند داشته باشد انجام درست و اصولی آن مهم است و باید ماساژورهای حرفه‌ای انجام دهند که در اینجا ما به معرفی 10 مرکز ماساژ در شیراز پرداختیم تا کمکی به شما کرده باشیم.

معیارهای انتخاب مرکز ماساژ مناسب در شیراز

• مجوز فعالیت: مرکز باید دارای مجوز رسمی باشد و ماساژورها گواهینامه‌ی معتبر مانند مدرک فنی و حرفه‌ای داشته باشند.
• مهارت ماساژور: تجربه‌ی ماساژور در نوع ماساژ موردنظر شما، به‌ویژه ماساژ درمانی یا ورزشی، اهمیت زیادی دارد.
• بهداشت محیط: تعویض ملحفه و حوله برای هر مشتری، تمیزی تخت و محیط و کیفیت روغن‌ها را بررسی کنید.
• پرسش درباره‌ی سلامت: مرکز حرفه‌ای پیش از ماساژ درباره‌ی بیماری‌ها، آسیب‌ها و حساسیت‌های شما سؤال می‌کند.
• فضای آرام: اتاق‌های خصوصی، نور و دمای مناسب و محیط آرام بخشی از کیفیت تجربه‌ی ماساژ است.
• قیمت‌گذاری شفاف: هزینه‌ی هر نوع ماساژ و مدت جلسه باید از قبل مشخص باشد و پکیج‌ها شرایط روشنی داشته باشند.